Starten Sie fit und vital ins Jahr mit Polarity* in der Rhön.
Polarity wurde von Dr. Randolph Stone (Osteopath, Naturheilarzt) in 60jähriger Arbeit entwickelt und dient der Prävention und dem Aufbau unserer Gesundheit.

*Ausführliche Informationen zu Polarity unter www.polarity.de

Programm

Vitaltraining: Das Ziel dieses Fitnessprogramms ist die Mobilisation, Lockerung und Kräftigung der gesamten Muskulatur - von Kopf bis Fuß.
Polarity Yoga: Dieses Yoga-Programm nutzt die Power der 5 Elemente. Dynamische Übungen und einfühlsame Selbstmassage aktivieren die Selbstheilungskräfte und bringen uns wieder in unsere Mitte.
Innere Achtsamkeit: Die neutrale Wahrnehmung der Empfindungs- und Gedankenwelt entspannt unser Nervensystem. Wir erleben uns präsent im jetzigen Augenblick.
Meditation: Wir sitzen ruhig und entdecken die Pausen zwischen unseren Gedanken. Die Qualität der Ruhe und Stille führen uns in den inneren Raum der Kraft und Heilung.

Für wen ist das Seminar interessant?
Oft ist es schwer aus dem Hamsterrad der vielen Anforderungen auszusteigen: In der immer schneller werdenden Zeit. Psychische Belastungen, Druck, Hektik und entstehender Stress, Kommunikationsprobleme und Konflikte bis hin zu dem Verlust von Lebensqualität, beginnende Depressionen oder Burnout - Symptome sind Alarmzeichen. Das Seminar bietet Ihnen eine "Auszeit", Handlungsvorschläge und praktische Übungen, wie Sie sich aus einer Negativspirale befreien können oder ihr prophylaktisch entgegenwirken können. Besonders angesprochen sind: Berater und Therapeuten, Manager, Führungskräfte, Team– und Gruppenleiter, Leiter in politischen, kirchlichen und sozialen Einrichtungen und alle die sich und ihrer Gesundheit etwas gutes tun wollen.